Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала наиболее эффективные упражнения, которые помогают развить мышечный рельеф и укрепить тело, сообщает Men Today. По словам специалиста, одно из самых универсальных упражнений — отжимания. Они задействуют сразу несколько групп мышц — грудные, дельтовидные, трицепсы и мышцы корпуса. Регулярное выполнение отжиманий способствует не только формированию рельефа, но и улучшает осанку, баланс и
ЧЕЛЯБИНСК, 6 октября, ФедералПресс. В Челябинске к застройщику, сорвавшему сроки сдачи детского сада в 48-м микрорайоне, применят штрафные санкции. Объект, который должны были сдать до конца 2024 года, начал работу только с 1 октября 2025 года. «Детский сад в 48-м микрорайоне принял первые группы малышей. Они пошли с 1 октября. За срыв срока в контрактах предусмотрена ответственность, и в рамках этих контрактов, конечно же, мы будем вести претензионную работу», — сказал мэр
Временные ограничения на прием и выпуск воздушных судов введены в аэропортах Нижнего Новгорода и Ставрополя. Об этом сообщил представитель Росавиации Артем Кореняко. Он напомнил, что данные меры необходимы для обеспечения безопасности полетов в указанных регионах. Вечером 7 октября такие же ограничения объявили в аэропорту Тамбова. Ночью меры безопасности также распространились на авиагавань Волгограда. Минтранс России
В России средняя продолжительность рабочего дня составляет 7,43 часа. Об этом в интервью РИА Новости заявил министр труда и социальной защиты РФ Антон Котяков. "Фактически она чуть меньше восьми часов. Она, конечно, выше ковидного периода, но в текущем году находится практически на уровне прошлого года — 7,43. А в 2024 году было 7,45. При этом
Такое решение принял суд в Москве. Пресненский суд Москвы вынес заочный приговор телеведущей Татьяне Лазаревой. Ей назначено наказание в виде семи лет колонии общего режима. Основанием стало уклонение от обязанностей, предусмотренных для лиц, признанных иностранными агентами. Об этом сообщили в ТАСС со ссылкой на материалы суда. Также Лазаревой запретили в течение четырёх лет администрировать интернет-ресурсы.
На возможные поставки Украине крылатых ракет Tomahawk могут уйти месяцы, причем даже в случае появления у ВСУ этих ракет американцы могут не разрешить Киеву их применение, утверждает британская газета Telegraph. « "Поставки американских ракет Tomahawk на Украину могут занять месяцы, и они могут никогда не покинуть своих пусковых установок, но это не значит, что они
Юрист Голощапов: с 1 ноября ряд долгов с россиян начнут взыскивать без суда В России с 1 ноября изменится порядок взыскания долгов с физических лиц, некоторые долги будут взыскивать без суда. Об этом сообщил генеральный директор ЕЮС Андрей Голощапов агентству «Прайм». Новый порядок коснется в первую очередь долгов по НДФЛ, транспортному и имущественному налогу, а также кредитов, займов или расписок. Согласно новым правилам,
Москва. 7 октября. — В Госдуме подготовили поправки о введении в соответствующем законе новой категории таксистов — самозанятых водителей на личных автомобилях, сообщил инициатор поправок, заместитель председателя комитета Госдумы по контролю Дмитрий Гусев. «Мы предлагаем создать отдельное регулирование для водителей, подрабатывающих на личных автомобилях, чтобы дать возможность людям — в том числе тем, кто возвращается
Передача Киеву «Томагавков» создаст для Москвы дополнительные риски, считают опрошенные RT эксперты, поскольку эти ракеты способны нести ядерные боеголовки и обладают высокой дальностью. Ранее глава Белого дома Дональд Трамп сообщил, что уже принял некое решение по «Томагавкам», но деталей не привёл. В Кремле же подчеркнули, что возможная поставка Украине «Томагавков» станет новым витком эскалации, который
ОглавлениеАнклавы «Азова»*: новая власть в Болгарии?Застройщик из Одессы: аферисты работают на «Азов»*Сеть фирм-призраков: как KUB захватывает побережьеИх награда за террор — элитное жильёС кем сейчас соседствуют боевики «Азова»* На днях в Болгарии вспыхнул скандал: глава оппозиционной партии «Возрождение» Костадин Костадинов обвинил украинскую компанию KUB в захвате части черноморского побережья страны. Здесь строят закрытые поселения для