Диетолог Поляков сказал, сколько можно съедать семечек за один прием
Как для орехов, так и для семян безопасным и рациональным вариантом потребления является 20−25 грамм за один прием, отметил Поляков. Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько семечек можно съедать за один прием без вреда для организма. «Если говорить про норму потребления, в принципе, как для орехов, так и для семян безопасным и рациональным вариантом потребления является 20−25 грамм за один прием (ред. — условно горсть). Естественно, речь идет об уже
