Тренировка обоняния: как вернуть запахи после коронавируса
— Обонятельный тренинг – это повторное целенаправленное вдыхание запахов в течение 20 секунд, 2 раза в день 3 месяца или более (при необходимости), — комментирует врач-оториноларинголог Елена Никитина. — Рекомендую использовать четыре эфирных масла: лимон, роза, гвоздика, эвкалипт. Каждые 12 недель нужно менять ароматы. Например на ментол, тимьян, мандарин, жасмин или зеленый чай, бергамот, розмарин ,гардению, корицу, ваниль, апельсин, банан.
Техника выполнения: перед началом тренировки промыть нос для увлажнения слизистой.
На ватный диск нанести несколько капель эфирного масла и с закрытыми глазами вдыхать аромат масла в течение 10 секунд. Сделать перерыв на 10 секунд. Постараться вспомнить, как пахнет это масло. Повторить эти действия с другими ароматами.
Тренироваться 2 раза в день по 5 минут утром до завтрака и вечером перед сном.
— Исчезновение запаха — один из ведущих симптомов COVID-19, — говорит доктор, специалист по Су-Джок терапии Олег Андриенко. — Причем возвращается обоняние далеко не сразу после фактического выздоровления. У некоторых на это требуется больше полугода! Да и возвращается оно иногда очень странно. Пациенты жалуются, что любимые раньше запахи воспринимаются ими совершенно по другому. И все же вернуть запахи после перенесенного коронавируса можно.
Возьмите то, что вы точно помните, как пахнет (духи, фрукт или цветок). Начинаем мы с разминки. Разминаем 1-2 минуты ногтевую фалангу каждого пальца, особенно обращая внимание на то место, где папиллярный узор сходиться в спираль. Столько же времени разминаем мочки ушей. Такие упражнения повторяем в 2-3 подхода 2-3 раза в день.
Наши услуги
Оториноларингология
Пн-сб: с 9:00 до 21:00
Вс: с 9:00 до 20:00
Приложение MIMDOC
Юридическим лицам
МОСИТАЛМЕД
Сеть медицинских центров
Также Клиника имеет право направлять Пациенту уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пациент всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Клинике письмо на адрес электронной почты fax@mositalmed.ru с пометкой «Отказ от уведомлений о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
Информация, представленная на настоящем сайте, не является публичной офертой по смыслу ст. 426, 437 ГК РФ и носит информационный характер. Условия, порядок и форма предоставления платных медицинских услуг и порядок их оплаты определены в письменном договоре с пациентом, подписываемым им при обращении в медицинский центр. Перечень платных медицинских услуг с указанием цен в рублях указаны в Прейскуранте. Для получения подробной информации, пожалуйста, обращайтесь по телефону: +7(495)648-68-95 или посетите наши медицинские центры.
© МОСИТАЛМЕД — Сеть медицинских центров в Москве 2017 — 2026
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться с врачом.
Записаться на приём
К Виталию Владимировичу попала на консультацию по рекомендации лечащего маммолога, т.к. долгое время не могли определить характер образования в молочной железе. Виталий Владимирович очень компетентный доктор, внимательно все посмотрел и подробно объяснил . В результате приняли решение провести ВАБ (вакуумную аспирационную биопсию). Процедура прошла быстро, комфортно и безболезненно, а самое важное, для нас девушек и женщин, это безопасно и делается без всяких разрезов, что исключает швы и шрамы на груди. Виталий Владимирович все время был на связи по любым вопросам (и до процедуры, и после). Большая благодарность Виталию Владимировичу! Даже сомнений не возникло, что доверилась такому профессиональному доктору- хирургу.
ВНЕСЕНИЕ АВАНСА ЗА УСЛУГИ
Введите свой email
Оставить отзыв
Вызвать врача на дом
Проходила ежегодное обследование у Виталия Владимировича по поводу молочных желез. Было обнаружено образование. Доктор назначил гистологическое обследование для исключения злокачественности образования, сам взял биопсию аккуратно и безболезненно. После подтверждения диагноза фиброаденома было принято решение об удалении методом ВАБ. Мне есть, с чем сравнить — я уже удаляла фиброаденомы ранее , но путем обычной операции с наркозом и швом, тк они были большие. Метод ВАБ мне очень понравился тем, что нет общего наркоза — операция проводится под местным обезболиванием, а так же отсутствие шва. Процедура проведена 20.10.2023. Все аккуратно, безболезненно. Врач был внимательный, позитивный, во время операции наблюдала на аппарате узи, как все проходит, было очень интересно. Через два часа после операции уехала домой. Грудь почти не болела, на месте прокола от иглы ВАБ осталось маленькое место, похожее просто на укус комара. Рекомендую доктора, мне все очень понравилось! Всем здоровья!
Проходила у Резниченко Виталия Владимировича ВАБ (Вакумную аспирационную биопсию) обоих молочных желез. Врач очень внимательный. Все подробно объяснил и рассказал. Процедура прошла легко, в обоих железах удаляли фиброаденомы и кисты. Операция очень комфортная, через час уже пошла домой. Восстановление прошло замечательно. Очень довольна, что Виталий Владимирович уговорил на операцию, так как по результатам гистологии также оказались сюрпризы в виде «внутрипотоковых паппилом», которые невозможно было обнаружить ни на УЗИ, ни на маммографии, ни на МРТ, а в итоге они могли бы привести к неблагополучным последствиям. Замечательно, что так просто теперь можно избавиться от нежелательных образований в груди. И Спасибо огромное Виталию Владимировичу!